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結局正しい洗顔の仕方ってどんなん?たった4つのステップで30代メンズは差がつく!

   

「洗顔は泡で洗う、とか本気で言ってんの?」なんて斜に構えた方。本気で言ってます。私も以前はスクラブ入りメントール入りの洗顔料でガシガシ洗う族でしたが、正しい洗顔の仕方を覚えてからは今までの自分が怖くなりました…今回は絶対に覚えておきたい"正しい洗顔の仕方"について解説します。

  
洗顔料を泡立てている
BEAUTY

“正しくない洗顔”をしているとこんなことに…

「洗顔料を手に伸ばして顔にバシっと塗って、冷たい水でザザーっと流してタオルでゴシゴシっと拭けばOK!」

絶対ダメです。そんな洗顔が一番やってはいけない洗顔方法です。肌が若い20代までなら通用したかもしれませんが、肌の下り坂が始まる30代からはそんなやり方をしていたらいつか後悔する日が来てしまいますよ。

実際に“正しくない洗顔”を続けていたらどんなことが起きてしまうのでしょうか。

ダメージが蓄積し、”老け顔”になる

正しくない洗顔の何が一番良くないのかというと、“肌への摩擦”です。正しくない洗顔で行っていることは、全て摩擦を軽減していない方法。

男とはいえ、顔の皮膚は思っているよりもとてもデリケートなもの。ゴシゴシ擦ってしまうと肌を守っている角質を傷つけることになってしまい、皮膚内部の水分を蒸発させやすくなってしまいます。

そして肌の摩擦によって起きるのが以下の現象。
・乾燥肌
・肌荒れ
・ほうれい線が深くなる
・顔に皺が増える

結果として肌が実年齢よりも随分年上に見え、老け顔に見えてしまいます。10代や20代の頃には「もっと大人っぽく見せたい」なんて気持ちから老け顔に憧れた人もいるかもしれませんが、30代はもう十分大人。それ以上老け顔に見せるメリットは何一つありませんよね?

同年代や40代、50代でも若々しい顔立ちの方は多く見ると思います。その人たちも元々の体質だけでなく、きちんとスキンケアをしているからこその若々しさ。まずは“スキンケアの第一歩である洗顔”から、正しい方法を身に付けていきましょう。

たった4ステップの正しい洗顔方法

ここからは正しい洗顔の仕方をご紹介していきます。とはいえ、実際に文字にしてみるとたった4つのステップ毎回5分でできることなので、いつもより洗顔を少しだけ意識して実践してみましょう。

ステップ1:ぬるま湯で予洗いをする

まずは32~35℃くらいのぬるま湯で顔全体を洗います。洗うと言ってもゴシゴシ洗うわけではなく、顔に付着したゴミやほこりを落とすぐらいの気持ちで軽く洗いましょう。毎回32~35℃を測って洗うのは難しいので、感覚としては体温と同じくらい、つまり“手が冷たいとも温かいとも思わない温度”であれば問題ありません。

ぬるま湯を使うことで、汚れを落としやすくすると共にヒゲを柔らかくする効果があります。

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ステップ2:洗顔料をよく泡立てて洗う

面倒くさがらず、泡立てネットを使って洗顔料をよくCMで見るようなレベルにまで泡立てましょう。泡立てることによって肌と手の摩擦を軽減することはもちろん、毛穴の奥に潜んでいる皮脂を効率良く取り除くことができます。

このときも絶対に擦らず、泡を顔に乗せるくらいのイメージで洗うようにしましょう。皮脂の多いTゾーン(額から鼻にかけてのライン)だからといって擦らなくても大丈夫。忘れがちですが、洗顔料は洗剤です。泡を乗せる程度でも十分に汚れを落としてくれます。

※どうしても泡立てるのが面倒な方は、最初から泡で出てくる洗顔料がオススメ↓

ステップ3:しっかりすすぐ

泡立てた洗顔料を顔に乗せたあとは、先ほどのぬるま湯ですぐにすすぎましょう。その際は泡が落ちる程度では不十分目安としては20~30回は顔にぬるま湯を当ててすすいでください。

前述した通り、洗顔料は毛穴の奥まで届きます。すすぎが足りないと、毛穴の奥に洗顔料が残った状態になってしまい、毛穴が詰まってニキビや肌荒れの原因となってしまいます。少々面倒でも、必ずしっかりすすいで洗顔料を落としきってください。

ステップ4:タオルで優しく拭く

顔を拭くのもゴシゴシしてはいけません。手よりも摩擦が強いタオルでゴシゴシ拭いてしまったら、今までの努力が水の泡。清潔なタオルを使って、拭きとるというよりも水分を吸収させるイメージで顔に当てるようにしましょう。

基本中の基本、正しい洗顔の仕方を抑えよう

以上の4ステップで正しい洗顔は終了です。普段行っている洗顔とほとんど方法は変わらないはず。ほんの少し気を付けるだけで、いつもの洗顔が正しいものとなり、“老け顔”を避けられるようになります。

どれだけ良い洗顔料を使っていても、正しい洗顔をしていなければそれはただの毛穴を汚す薬品です。まずはスキンケアの第一歩、正しい洗顔を覚えて30代の肌の下り坂に対抗していきましょう。

洗顔後はコチラで1ステップスキンケア

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Witty 編集部

Witty編集部公式アカウント。 守備範囲は広いが、正ポジションは音楽ネタについて。 2018年もBlack Musicがトレンド間違いないです。

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